사실 다들 잘못 마시고 있다는 스포츠 이온 음료

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  • 붐붐의민족 작성
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땀으로 배출된 전해질 성분 보충이라기엔 열량과 당분이 너무 과다하니 희석해서 먹는게 좋다고 합니다.

실제로 프로 운동선수들은 시판용은 안마시고 커스텀 된 이온음료를 마시긴 하죠.

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